キレイな歩き方で
素敵に輝く「オーラ」を
こんな方におススメ♪
・歩き方や姿勢が「おかしい」と言われる。。。
・PCや携帯のしすぎで猫背が気になる
・ハイヒールでキレイに歩きたい！
・運動不足を解消したいけど、スポーツは苦手
・最近、女子力が低下している。。。
・第一印象が「暗い」「きつそう」といわれる。。。
・面接や行事があるので印象を良くしたい
・とにかくキレイになりたい！！！
・どうしたら良いのか分からない。。。
キレイに歩きたい方、素敵になりたい女性なら誰でも参加できます。
姿勢やウォーキングはあなたの印象を大きく左右します。
そして年齢を重ねる程、健康面も気になってきます。
お手入れしなきゃ…運動しなきゃ…
このままじゃダメなのは分かっているけど、どうしていいのか分からない。。。
そんな方々も大丈夫です！キレイに歩きたい方、素敵になりたい女性なら誰でも参加できます。
LOTUSIAでは10代から80代まで幅広い年齢の方が受講されています。
ライフスタイルも学生の方、主婦の方、OLの方など様々です。
どんなかたでもお一人お一人に合わせたレッスンを行いますので安心して受講いただけます
受講生のお声
・歩き方を褒められるようになった！
・猫背だった姿勢がまっすぐになってきた！
・最近きれいになったねと言われた♪
・関節の痛みが気にならなくなった
・写真に写る自分の姿が好きになった！
・顔も身体も若々しい印象になった！
・気持ちが明るく前向きになった！
・新しいことにチャレンジしたい気持ちが湧いてきた！
まずは思い切って最初の一歩を踏み出してみてくださいね！
LOTUSIAウォーキングの特徴
Point１
歩き方をキレイにするだけではありません!
身体の痛みやゆがみは、長年の歩き癖と姿勢から。。。
長年の癖を見直して、姿勢も歩き方もキレイになって健康も手に入れましょう♪
キレイな姿勢の作り方LOTUSIA (youtube.com)
Point２
心も身体も健康的に元気になることがモットーです
そして歩き方がキレイでも無表情では台無し。。。
笑顔で前を向いて歩いて、心も身体もハッピーになりましょう♪
Point３
健康ウォーキング＆キレイな素敵ウォーキング！
まっすぐな姿勢が出来たら、次はちょっとモデル気分でキレイに歩きます♪
笑顔でキレイに歩くと…あら不思議！
心も軽くなって、とっても前向きになりますよ♪
気持ちも身体もリフレッシュして、素敵なあなたを手に入れましょう
Point４
キレイな歩き方にプラスして、日常で役立つ「テーマレッスン」もお伝えしています
・綺麗な写真でのポーズ
・素敵に見える座り方
・美しい手の動き
・ジャケットの着脱
・キレイな立ち方・ハーフターン
・バッグを持っての歩き方
・ジャケットのキレイな脱ぎ方
などなど！
日常生活ですぐに使える技、ファションショーでモデルが使う女子力UPのテクニックを伝授します♪
いつでもどこでもきれいをキープしながら素敵になりましょう♪
Point５
動画撮影でレベルチェックします
自分の姿はなかなか客観的には分からないもの。。。
鏡で見ているだけでは分かりにくい自分の姿を動画でしっかりチェック＆復習頂けます。
きっと初めての歩き方と数か月後のあなたは別人に見えますよ♪
LOTUSIAウォーキングレッスンの流れ
エクササイズ
まずは準備運動から。
正しい姿勢でのウォーキングは全身を使います。
しっかり体をほぐしてからスタート！
↓↓
ウォーキング
まっすぐな姿勢でキレイに立つこと。
そして歩きグセを見直してまっすぐに歩きます。
クセを取るとあら不思議！
キレイで健康的な体に導きます。
それぞれのレベルに合わせたレッスンを行います。
素足での歩き方⇒フラットシューズ⇒5㎝ヒール⇒8-10㎝ヒール
↓↓
テーマレッスン
ウォーキングレベルやご要望に合わせて、日常生活でも使えるモデルの技やキレイUPテクニックをお伝えします。
まずはお気軽にお問合せ＆お申し込みください。
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※18歳以下の方は、保護者の方の承諾が必要です
